Horaris de les classes de ioga Llar de Ioga
Llar de Ioga, horaris de les classes de ioga
Horaris de les classes de ioga de Llar de Ioga a Sant Cugat
|
|
Dilluns |
Dimarts |
Dimecres |
Dijous |
Divendres |
Dissabte |
Diumenge |
|
9,30h a 10,40 h |
|
Ioga Yang Patri |
|
|
Ioga Yang Patri |
|
|
|
10,00a 11,15h |
|
|
|
|
|
|
Ioga Yang Patri |
|
11 a 12h |
|
I.Embaràs Patri |
|
|
I.Embaràs Patri |
|
|
|
14h a 15h |
|
|
|
I. Yang Ying (Patri) |
|
|
|
|
15,00 a 16,00
|
|
I. Yang Ying (Patri) |
|
|
|
|
|
|
18,00-19,00h |
|
I.Embaràs Patri |
|
Kundalini (Maria) |
|
|
|
|
18,30 a 19,40 |
Ioga Yang Patri |
|
Ioga Yang Patri |
|
|
|
|
|
20h-21h |
Ioga Ying Patri |
|
Ioga Ying Patri |
|
|
|
|
Ioga Yang: Classe de Vinyasa Ioga inspirada en la primera sèrie d'ashtanga Ioga. Classe intensa i activa, però amb marge per adaptar-se a tots els nivells i condicions dels alumnes.
Ioga Yang Ying: Classe de Vinyasa Ioga semi intensa. Passarem gradualment de la vivacitat a la calma en una mateixa sessió. Ideal per aprofitar la parada del migdia, calmar-se i, agafar energia per continuar la tarda.
Ioga Ying: Escalfarem el cos amb un vinyasa lent i, gradualment anirem allargant les ásanes per a crear una experiència més calmada i introspectiva. Acabarem amb una meditació o, inclús, amb Ioga Nidra.
Kundalini: Ioga semi intens, on la música, els sons i les diverses respiracions faran que ens moguem i remoguem el cos subtil.
I. Embaràs: Ioga que pretén que les gestants passin un embaràs sa. Farem ásanes en femení i, meditacions pensades per enfortir l'alegria i seguretat de les dones embarassades.