Horaris de les classes de ioga Llar de Ioga
Llar de Ioga, horaris de les classes de ioga
|
HORARI |
Dilluns |
Dimarts |
Dimecres |
Dijous |
Divendres |
|
MATÍ |
Ioga Hatha Suau 9,30h-10,30h |
Ioga Vinyasa 9,30h -10,30h |
|
|
|
|
Pranayama 10,30-10,45h |
Pranayama 10,30-10,45h |
|
|
|
|
|
|
I.Embaràs 11h-12h |
|
|
I.Embaràs 11h-12h |
|
|
MIGDIA |
Ioga Vinyasa 15h -16h |
Ioga Vinyasa 14h -15h |
Ioga Joves 14,30 a 15,30h |
|
|
|
TARDA
|
I. Nens (8 a 11 anys) 17,20h a 18,20h (sala cangur) |
Ioga (12 a 14 anys) 17,20 a 18,20h (sala cangur) |
I. Nens (3 a 7 anys) 17,20h a 18,20h (sala cangur) |
|
|
|
Ioga Vinyasa adults 17,20 a 18,20h (sala llum) |
Ioga joves 17,20 a 18,20h (sala llum) |
Ioga Vinyasa adults 17,20 a 18,20h (sala llum) |
|
|
|
|
Ioga Vinyasa 18,40h-19,55h |
I.Embaràs 18,40h-19,40h |
Ioga Vinyasa 18,40h-19,55h |
I. Kundalini 18h-19,15h |
|
|
|
NIT |
Ioga Yin 20,15h-21,15h |
Ioga Hatha Suau 20,00h-21,00h |
Ioga Yin 20,15h-21,15h |
|
Ioga Vinyasa: Classe de Vinyasa Ioga inspirada en la primera sèrie d'ashtanga Ioga. Classe intensa i activa, però amb marge per adaptar-se a tots els nivells i condicions dels alumnes.
Meditació & Pranayames: Exercicis de respiració i tècniques per arribar a la consciéncia plena. Són unes sessions curtes que es poden fer sentats, desde qualsevol lloc, ja que seràn online o a la sala.
Ioga Hatha Suau: Sessions de Ioga de baixa intensitat. Treballarem amb cura les alineacions i prepararem el cos, amb calma, per cada àsana o postura.
Ioga Yin: Ioga introspectiu, on l'experiència es troba en allargar molt les ásanes i aprendre a deixar anar, a no fer.
Kundalini: Ioga semi intens, on la música, els sons i les diverses respiracions faran que ens moguem i remoguem el cos subtil.
Embaràs: Ioga per un embaràs sa. Ásanes en femení, respiracions i meditacions per enfortir l'alegria i seguretat de les embarassades.
Ioga Vinyasa Adults: Ioga actiu i dinàmic a la sala llum mentre, a la sala fons estan fent ioga per nens. No cal tenir fills per venir a aquest horari. Però sí que està pensant per a què els adults coincideixin amb extraescolars dels fills i sigui més fàcil organitzar-se.
Ioga Nens: Ioga per a infants. Dinàmic i divertit amb jocs, respiracions, contes, treball corporal, mandales, etc...
Ioga Joves: Ioga dinàmic per a joves d'entre 15 i 18 anys.