Horarios de las clases de yoga en Llar de Ioga, Sant Cugat
Horarios de las clases de Yoga
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HORARI0 |
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
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MAÑANA |
Yoga Hatha Suave 9,20h-10,20h |
Yoga Vinyasa 9,20h -10,20h |
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Pranayama 10,20-10,40h |
Pranayama 10,20-10,40h |
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Y.Embarazo 11h-12h |
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Y.Embarazo 11h-12h |
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MEDIODÍA |
Yoga Vinyasa 15h -16h |
Yoga Vinyasa 14h -15h |
Yoga Joves 14,30 a 15,30h |
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TARDE
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Y. Jóvenes 17,20h a 18,20h (sala canguro) |
Yoga Niños 17,20 a 18,20h (sala canguro) |
Y. Niños Caminando 17,20h a 18,20h (sala canguro) |
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Yoga Vinyasa adultos 17,20 a 18,20h (sala llum) |
Yoga Vinyasa adultos 17,20 a 18,20h (sala llum) |
Yoga Vinyasa adultos 17,20 a 18,20h (sala llum) |
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Yoga Vinyasa 18,40h-19,55h |
Y.Embarazo 18,40h-19,40h |
Yoga Vinyasa 18,40h-19,55h |
Y.Kundalini 18h-19,15h |
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NOCHE |
Yoga Yin 20,15h-21,15h |
Yoga Hatha Suave 20,00h-21,00h |
Yoga Yin 20,15h-21,15h |
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Yoga Vinyasa: Clase dinámica inspirada en la primera serie de ashtanga yoga. Classe intensa i activa, pero con cierto margen para adaptarse a difeentes niveles y condiciones de los alumnos.
Meditación & Pranayamas: Ejercicios de respiración y prácticas de mudras, visualizaciones, canto de mantras, etc... Son unas sesiones cortas que se pueden hacer sentadas, desde cualquier sitio, ya que serán online y/o en la sala.
Ioga Hatha Suave: Sesiones de baja intensidad. Trabajaremos las posturas lentamente y con cuidado vigilando la respiración y la alineación antes de llegar a la postura.
Yoga Yin: Yoga introspectivo, dónde la experiencia serà alargar las ásanas y aprender a soltar, a no hacer a estar sin forzar.
Kundalini: Yoga semi intenso, dónde la música, los sonidos y las diversas respiraciones guiarán las sesiones.
Embarazo: Yoga para un embarazo sano. Ásanes en femenino, respiraciones y meditaciones para fortalecer a las embarzadas.
Yoga Vinyasa Adultos: Yoga activo y dinámico que se hará en una sala mientras, en la sala de al lado estaran haciendo yoga para niños. No hace falta tener hijos para venir a este horario, aunque esté pensado para ayudar a la conciliación familar.
Yoga Niños: Yoga dinámico y divertido. Con juegos, respiraciones, cuentos, trabajo corporal, mandalas, etc...
Yoga Jóvenes: Yoga dinámico. Punto de encuentro de jóvenes entre 15 y 18 años aproximadamente.